손목이 아프네요

요즘 손목이 많이 아프네요. 지금 이 글을 쓰는 시점에서도 뭔가 많이 아리네요. 손목도 그렇고 가운데 손가락 부근도 같이 뭔가 아프네요. 물파스를 바르거나 파스를 붙이면 타이핑이 가능하긴 한데, 좀 시간이 지나면 뭔가 아려서 스트레스가 엄청 몰려옵니다. 어떨때는 아파서 울고싶네요. 자다가 몇번은 아파서 깨기도 했는데..

마우스를 많이 잡으시는 분! 손목 조심합시다. 마우스를 잡을 때는 손목 부분을 살짝 띄워서 잡으세요 바닥에 놓고 하지마세요. 손목힘을 무리하게 쓰는 운동도 하지 마시구요.

그리고 틈틈히 사용하는 손 반대 손으로 마우스 잡는 연습을 해두세요. 저 요즘 마우스 왼손으로 잡아서 써보려고 애쓰는 중입니다. 파스를 바르고 압박붕대를 너무 꽉 묶어서 인지 손 색이 너무 탁하네요.