반응형 운동 지식1 노펫 다이어트 책 후기 다이어트 운동 지식 노펫 다이어트 책 후기 다이어트 운동 지식 노펫 다이어트 책은 표지에 다이어트에 관심 많으신 여성 사진이 있어서 여성을 위한 책 같으나 실제로 읽어보니 다이어트 그리고 건강 운도에 대한 전반적인 지식을 쌓을 수 있는 책이었습니다. 물론 저는 노펫 다이어트책은 여성에게 더 권하고 싶은 책입니다. 물론 남성분도 봐도 좋습니다. 실제 책 안에는 누구나 알아야할 정보와 설명이 가득했으니까요. 아침에 TV를 켰는데 운동을 이렇게 합시다 하고 나오면 잠깐 따라해보고 의자에서 할 수 있는 간단한 운동 이런것은 보고 잠깐씩은 따라하지만 정말 잠깐이죠. 또는 유튜브나 TV프로그램에서 운동에 대해서 이야기가 나올때는 아 나도 운동해야하는데 하면서 잠깐 따라해보지만 또 잠깐입니다. 꾸준히 운동을 한다는게 쉬운게 아닌데요. .. 2013. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
