반응형 찰흑미1 흙애서 잡곡세트 현미 찰보리 찰흑미 밥 맛있게 하는 방법 흙애서 잡곡세트 현미 찰보리 찰흑미 밥 맛있게 하는 방법 흙애서 잡곡세트 현미 찰보리 찰흑미 밥 맛있게 하는 방법을 소개합니다. 잡곡은 꼭 먹어야 한다고 하죠. 몸에 부족한 영양분을 채우는데 꼭 필요하니까요. 효소라고 하나요. 잡곡에서 이것을 많이 얻을 수 있습니다. 저도 여러가지 곡물을 섞어서 먹는 편 인데요. 흙애서 잡곡세트는 이것만으로도 훌륭한 먹거리가 됩니다. 물론 현미보다는 햅쌀이 더 맛있긴 하겠죠. 하지만 건강을 생각하면 현미를 먹어야 합니다. 현미는 쌀껍질만 바로 벗긴 상태인데요. 그래서 좀 더 거칠고 쌀눈이 좀 더 살아있죠. 쌀은 중앙부분보다는 쌀눈에 영양분이 대부분 몰려있는데요. 그래서 현미가 좋긴 합니다. 근데 더 좋게 먹으려면 발아현미를 만들어서 먹음 더 좋다고 하죠. 흙애서 잡곡세트.. 2015. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
